小六男童患脂肪肝！媽不解喊「都吃清蒸水煮」戒掉炸物　醫生「看完菜單後傻眼」：吃錯了啦

此外，洪永祥也提醒，成年人的脂肪肝通常是是因為愛喝酒、不忌口所致，幼童則多為飲食習慣不對，因此建議男童要多多攝取膳食纖維，除了增加飽足感之外，也能包覆油脂將其排除。而男童照著方法做之後，也果真在半年之後成功減掉20公斤，順利降為輕度的脂肪肝。

對此肝膽胃腸科醫師張振榕也指出，脂肪肝其實還有幾種隱藏版得成因，以快速減重為例，若一個月掉了十幾公斤就需要提高警覺，另外營養不良、蛋白質不足及高糖高熱量飲食，尤其是含糖飲料、炸物等都是最大殺手，因此呼籲民眾要特別注意，平時就要養成良好的飲食習慣、多運動，才能降低脂肪肝病的風險。

圖/翻攝自張振榕腸胃肝膽科診所

只能說日常飲食還真的是一大學問呢！不知道大家對於清蒸水煮食物的定義是不是跟小胖弟的媽媽一樣呢？

參考來源：TVBS新聞網