蜂蜜直接沖水喝就是浪費！教你正確喝蜂蜜的訣竅「通便效果翻幾倍」

女性朋友多喝點蜂蜜不僅皮膚好，還防便秘排毒，很實用！
   在日常生活中，蜂蜜是很常見的一種天然營養品，它不僅口感香甜，還含有人體所需的大量營養元素，可以直接被人體小腸吸收提供能量，具有滋補、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之成效，因此非常受人們的歡迎。 


   

但是吃蜂蜜也是很考究辦法的，不一樣的吃法養分成效也是不一樣的。許多朋友對蜂蜜的常識了解不多，一問他蜂蜜怎麼吃啊？回答除了是沖水喝，就還是沖水喝，但沖水喝其實很浪費蜂蜜的食療功效。

因為很多時候，只要在蜂蜜裏加上一些小食材，那麼就能讓它的營養更豐富，養生功效也更多，起到一加一大於二的養生效果，因此真正會養生，會喝蜂蜜的人，都不會直接沖水乾喝蜂蜜，而是跟下麵這些小訣竅結合起來食用，快來看看吧。 


  

一、蜂蜜加檸檬 
   

蜂蜜跟檸檬都有很好的排毒功效，兩者結合自然效果翻倍，而且還有助於補充身體的維生素C，可以起到美容養顏，美白肌膚的功效。

對於女人來說，常喝蜂蜜檸檬水的話，還能有效改善黑眼圈癥狀，提高人體抗輻射能力，讓人越來越年輕。
 



二、蜜蜂加綠茶